Achtsamkeits-Übungsgruppe
Sind Sie auf der Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit? Oder haben Sie Achtsamkeitsübungen für sich entdeckt und möchten Ihren «Werkzeugkoffer» erweitern? Wünschen Sie einen Anstoss, um der Achtsamkeit wieder mehr Raum in Ihrem Leben zu geben?
Gruppenbeschreibung
Wir stellen Ihnen verschiedene Übungen und leicht umsetzbare Ideen vor, wie Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen können. Dazu gehören auch Anregungen, wie Sie eine innere Distanz zu Gedanken und Gefühlen bekommen können. Ziel ist es, dass Sie für sich Übungen finden, die hilfreich sind. Das gemeinsame Üben, die Impulse und der Austausch in der Gruppe können die Motivation zur Achtsamkeit stärken.
Wann & Wo
| Kursdaten | Jeweils am Dienstagabend: 12.05.2026 09.06.2026 11.08.2026 08.09.2026 |
| Zeit | Von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr |
| Ort | Suchtberatung ags Aarau, Metzgergasse 2 (1. Stock), 5000 Aarau (Bitte Eingang Mühlegässli benützen) |
| Leitung | Paul Hürst und Lisa Schmid, Fachpersonen Suchtberatung |
| Kosten | Kostenlos für Teilnehmende mit Wohnsitz im Kanton Aargau. |
| Bedingungen | Das Angebot richtet sich an Klienten und Klientinnen der ags als auch an alle weiteren Interessierten, mit welchen im Vorfeld ein Vorgespräch durchgeführt wird. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Die Teilnehmenden verpflichten sich, über vertrauliche Informationen aus der Gruppe Stillschweigen zu bewahren. Gruppengrösse 5-10 Personen plus Leitung. |
| Anmeldung | Anmeldungen bitte bis 30. April 2026: online via Anmeldeformular auf der rechten Seite, per E-Mail oder mit nachfolgendem Anmeldeformular per Post. |
